「美容鍼は受けたけれど、効果を長持ちさせたい！」「たるみやシワが気になる」そんなあなたへ。
つくばの鍼灸院えりーでは、美容鍼に表情筋のトレーニングとマッサージをプラスした特別な施術を提供しています。表情筋をケアすることで、リフトアップやシワ改善に加え、自然な笑顔が輝く若々しい印象に。
この記事では、表情筋ケアの5つのメリットをご紹介します！
もくじ
表情筋をケアするメリット5つ
表情筋を適切にケアできると、それだけでもたるみ・シワ予防、血行促進、小顔効果 など多くの美容効果が期待できます。
1. たるみ・シワの予防＆改善
筋肉というと、二の腕にボコっと出る力こぶや割れた腹筋を思い浮かべますが、顔の筋肉はちょっと特殊。
多くの筋肉は、関節を動かすために骨から骨にくっついているのに対し、顔の筋肉の多くは、骨から顔の皮膚にペターッと張り付くように着いています。
なので、表情筋にピンとした張りがなくなると、皮膚を支えきれず重力に負けて下方向に下がってしまい、たるみや消えないシワになってしまいます。
特に、ほうれい線、マリオネットライン、そして目元のたるみへの影響は大きいんです。
筋肉にピンとした張りが戻ると、表面の皮膚をもとの位置に保つことができるので、余分なたるみ、シワにならず、若々しい顔立ちがキープできます。
2. 顔の筋肉を動かすことで、血行＆リンパの流れを促進し、肌ツヤUP！
表情筋ケアで筋肉がよく動くようになることで、血流がよくなり、肌に栄養や酸素が行き届きます。
その結果、くすみが取れ、顔色が明るくなったり、老廃物の排出が促されて肌荒れが改善されたりすることが期待できます。
日常的に表情筋ケアができると、体の内側から、くすみのないクリアなお肌を保つことができますね。
3. 小顔＆フェイスラインの引き締め
筋肉を動かすことで、むくみも取れ、より引き締まった小顔効果が期待できます。
特に、お口周りのトレーニング&マッサージは、フェイスラインの引き締めに効果的です。
やった後に「口が動かしやすい」「顔が軽い！」と感じられる方が多いです。
4. 自然な表情が豊かになり、好印象に！
目尻のシワやほうれい線がイヤで笑顔が減っていませんか？
顔のシワは本来表情を作るためのものなので、シワがないのっぺり笑顔では、実は魅力半減。
「この人ホントに笑ってるのかな？」と思われてしまいます。
ポイントは表情を作るためにできてしまう余計なシワを減らすこと。
例えば、口をニッと横に開いて笑ったり、鼻の下を延ばしたりすると余計なシワを作ってしまうので、そんなクセが出なくなるようにトレーニングしていきます。
適切に表情筋をトレーニングできると、いらないシワが減り、自然に口角が上がったキレイな笑顔に。
笑顔に自信がつくことで、コミュニケーションがスムーズになり、明るく魅力的な印象になります。
5. 頭痛・肩こり・眼精疲労の軽減
顔の筋肉は、首・肩・頭ともつながっているので、表情筋を動かしてほぐすことで、顔だけでなく首・肩のコリも緩和されることが期待できます。
デスクワークやスマホ疲れによる眼精疲労の軽減にも効果的です。
美容鍼でも首肩こりや目の疲れは取れますが、自分で顔の筋肉をトレーニングできると効果が長持ちします。
最後に
この記事では、表情筋を意識的にケアすると、たるみ・シワ予防、小顔、血行促進、健康改善などのたくさんのメリットがあることをお伝えしました。
えりーでは、機能解剖学に基づいた、正しい表情筋トレーニングを、美容鍼施術の中でお伝えしています。不用意に皮膚を引っ張ったり、変顔を作ったりすることなく、若々しいお顔に必要な筋力はどれくらいなのか？なぜこの動きをトレーニングするのか？から丁寧に説明して実際に一緒にやっていきます。
若々しくイキイキしたお顔を保つために、ぜひ日常的にケアを取り入れてみてくださいね。
えりーの表情筋トレーニングについては、下の「美容はり」画像をクリックしてご覧ください！
